Att ha allt man älskar vs att älska allt man har

När det kommer till att leva minimalistiskt och frågan om saker, vilka saker har man och varför så tycker jag det är en bra tanke att man ska bara ha saker som man älskar. Varför spara saker som man irriterar sig på, som man tycker är lite fula, som på något sätt stör ens vardag?

Som inredningsintresserad har jag dock gjort några vurpor ibland, för att bara ha saker som man älskar är ju något helt annat än att ha allt jag älskar. Eller hur? Det är lätt att glida från det ena till det andra. Det finns så otroligt mycket vackert, fina designade föremål, unika saker osv. Men allt kan inte finnas hos mig. Varenda gång jag ser något vackert föremål som jag vet att jag hade älskat om det hade varit mitt innebär det inte att jag bör köpa det. För jag kanske redan har flera uppsättningar av föremålet, eller jag kanske inte behöver det, eller jag kanske gillar det jag har hemma bara att den nya saken också är fin.

Och det är här det ibland slinter för mig, speciellt när jag läser inredningstidningar eller vissa bloggar eller instagramkonton. Å ena sidan älskar jag att de bjuder på en flykt och en boost av inspiration. Å andra sidan öppnar de det där ha-begäret efter nya vackra prylar. Men det blir bättre och bättre. För jag måste konstant jobba på det. Det kommer alltid att komma nya vackra föremål, och att jag vill leva minimalistiskt innebär inte att jag aldrig kommer få köpa något nytt. Jag kan göra det. Ibland.

Men då får jag tänka till extra, kanske rensa ut ett likvärdigt föremål hemma eller tänka att; jag ska älska allt jag har men jag kan inte ha allt jag älskar.

Smalt fokus för förändring – en sak i taget

Hur skapar man en bestående förändring? Självklart är det olika beroende på vad det är som ska förändras, men den svåra punkten för mig, och säkert många med mig, är nog ordet bestående. För visst är det lätt att bli engagerad, vilja göra allt, köra hårt och sedan en dag senare, en vecka senare eller 10 dagar senare falla tillbaka i gamla (o)vanor.

Det finns många olika sätt, och sätter man går tillväga på kan säkert hänga ihop med vad det är man vill förändra. Ibland kan det vara bäst att gå ut hårt ibland kan det vara bäst att ta det långsamt.

Jag har varit lite fram och tillbaka med kosten den senaste tiden, jag jobbar på att hitta ett bra förhållande till mat som gynnar energin i kroppen, är snäll mot magen men inte göder extra kilon. Med mat kan det lätt bli ett ”allt eller inget”-tänk för mig. Dvs om jag väl har ätit något jag inte borde så tänker jag att jag lika gärna kan äta massor av det för det är ju ändå ”kört”. Det är fungerar ju såklart inte alls bra, det blir ju bara felriktat fokus och en utstraffning vs belöning.

Nu tänkte jag istället köra ett smalt fokus, jag väljer en sak och en tidsbegränsning för att det ska kännas överkomligt. ”Jag ska inte äta något bröd from 16/5-16/6.”.

Varför bröd kanske någon undrar? Ja, mina personliga anledningar är många:

  • Jag inte att en massa mjöl är bra för våra kroppar eller vår hälsa (vilket jag baserar på en hel drös böcker i ämnet som jag har läst).
  • Min mage mår så mycket sämre nu när jag har ätit en hel del bröd
  • Bröd är inte vidare näringsrikt och det blir lätt att jag äter bröd istället för riktigt mat bestående av grönsaker, kött, fett, frukt och bär.
  • Jag överäter lätt!

En månad – det fixar jag!

Minimalism-inspiration: bloggar

Som en minimalist (japp, det anser jag mig vara, även om jag kan vara i olika faser) så gillar jag att hämta inspiration från olika källor. Ofta går det i vågor, ibland blir det mycket inspiration men då tenderar det att bli mindre aktivitet och kreativitet. Sen följer ofta en period med mindre inspiration men mer utlopp för de tankar och känslor som inspirationen skapade. Här nedan följer några inspirationstips som jag gillar:

  • The Minimalists: Jag började läsa deras blogg för flera år sedan, de har skrivit böcker, de har gjort ett Tedx-talk, dehar en podd samt gjort en film (Minimalism – a documentary about the important things).  Det är lite amerikanskt och ibland kan jag känna att det nästan blir lite religiös-rörelse över det hela, men det som var grunden, för mig, deras blogg och deras böcker gillar jag skarpt. Speciellt inläggen om deras olika ”tanke”-regler som jag gillar att ha i åtanke; som 20/20 rule eller  The minimalism game, Svårt med att göra dig av med sentimentala saker? Läs här. Gå in på deras blogg och grotta ner dig!
  • Minimalisterna var nog den första blogg om minimalism som jag började läsa. De skriver sakligt och informativt men även personligt om deras resa, inspiration, livet mm. Grotta ner dig även i deras arkiv! Varför inte läsa om förvaring, behovsstyrd shopping eller om att minimalism är som att skala en lök.
  • Becoming minimalist är en engelsk blogg skriven av Joshua Becker, även har en av ”de stora” inom amerikansk minimalism. Jag gillar speciellt hans återkommande inlägg ”Inspiring Simplicity. Weekend reads” där han gör inlägg med länkar till olika intressanta artiklar. Tror han gör dem var 14:e dag men har inte riktigt koll.
  • Be more with less skrivs av Courtney Carver. Hon skriver om minimalism i allmänhet men om kläder i synnerhet, bland annat Project 333. Även om jag inte har den typen av garderob så inspirerade hon mig när jag började förminska och förbättra min garderob. Börja läsa här och här.

 

Vad som är viktigt förändras över tid

person-1782953_1920När man minimerar antalet saker man äger kan man lätt hemfalla åt skuldkänslor. Tankar som ”jag kan ju inte göra mig av med den här för den fick jag ju av…” eller ”den här lade jag ju ner så mycket pengar på så den måste jag ju spara”.

Oavsett anledning till att saken en gång kom i ens ägo tycker jag att man bör tänka om. Känn ingen skuld, känn ingen ångest. Människor förändras, våra intressen, våra aktiviteter, våra relationer, vår vardag förändras. Och tur är väl det!

I och med att vi förändras så förändras också vad som är viktigt för oss och vad vi prioriterar, därför kan en sak som av någon anledning betydde mycket när den kom i din ägo, nu ha förändrat sin status. Därmed anser jag att den saken mycket väl kan rensas ut. Att vi förändras är ju något gått och att försöka klänga sig fast vi den man en gång var, kanske genom sina saker, brukar inte ge något positivt. Blicka istället framåt och fundera på vem du vill vara, vem du är och vem du vill bli. Omge dig med saker som gynnar den människan, det jaget istället.

Positiva effekter av minimalism

Om man nu ska göra en förändring av sin livsstil, sitt hem och sin garderob men kanske framförallt sina prioriteringar så bör man ju få poritiva effekter och vinster av det, för vad är det annars värt? Ibland känns det så fluffigt när man hör vad folk säger, men vissa av de fluffiga sakerna blir faktiskt realistiska känslor när man väl har kommit till det stadiet. Så här kommer några positiva effekter av minimalism.

Luft att andas omkring mig.
Ett inre lugn på grund av ett yttre lugnt.
Färre val gör en enklare vardag.
Vetskapen om att de saker jag har och de relationer jag har ger mig något positivt tillbaka.
Mindre att städa = snabbare att städa.
Slippa känna sig tyngd av att konstant se saker som jag inte gillar.
Mindre tid för organisering krävs.
Mer pengar över till aktiviteter.
Mindre behov av att jobba för att få mer pengar.
Mer tid.
Större glädje.
Glädjen att slippa leta efter något.

Listan kan göras längre, självklart. Men bara för att ge dig en hint!

Vad är minimalism (för mig)?

IMG_9237Föreställ dig att du tittar dig omkring i ditt hem. Det är ganska fritt från saker, tomma, rena ytor. Köksbänken är avplockad, soffan ser inbjudande ut, på väggen ser du din favorittavla. De saker du ser är allt saker som du älskar och som du älskar att använda.

Du går fram till köksbänken för att brygga en kopp te, sätter på vatten, tar fram favoritkoppen ur det luftiga köksskåpet och tar enkelt fram det te som du känner för att dricka, du väljer mellan de två favoritsorter som finns i skåpet.

Kanske känns det lite kyligt så att du hämtar favoritkoftan i garderoben och sen kryper upp i soffan, tänder ett ljus. Kommer på att dina barn inte plockade undan sina leksaker innan de gick och la sig, så du tar en minut på dig och lägger leksakerna i en förvaringskorg som står i ena hörnet.

Sen sjunker du ner med teet, tar ett djup andetag och känner hur du kan slappna av och trivas i ditt hem.

Detta är vad minimalism innebär för mig. Att, genom att göra mig av med alla överflödiga saker, göra plats för det liv och den aktivitet som jag verkligen gillar och som jag vill fylla mitt liv med. De saker som finns i mitt liv, i mitt hem, ska vara saker som stimulerar aktivitet och kreativitet, inte saker i överflöd som dränerar min energi.